Geen locaties gevonden.
Praktische uitleg van de redactie van Sportloc: welke sport bij je past, wat je nodig hebt, wat het ongeveer kost en hoe je begint. Met actuele aantallen sportlocaties uit Sportloc.
109 gidsen over sporten, beginnen, kinderen, gezondheid, kosten en sporten in je stad
Sporten met kinderenEen week voetballen, zeilen of van alles proberen: in de schoolvakanties organiseren veel clubs en aanbieders kampen en clinics. Zo kies je er een die bij je kind past, en zo bereid je het samen voor.
Sporten met kinderenFietsen, zwemmen, schaatsen of een potje in het park: samen bewegen is goedkoop en vaak leuker dan je denkt. Zo vind je activiteiten waar jong en oud plezier aan hebben, ook als niet iedereen even sportief is.
Beginnen met sportenBang dat iedereen kijkt, dat je het niet bijhoudt of dat je niet weet hoe het werkt? Heel normaal. Met een paar kleine stappen wordt de drempel naar een club, les of sportschool een stuk lager.
Beginnen met sportenJe woonkamer is altijd open en niemand kijkt mee. Toch heeft thuis sporten ook grenzen. Met een eenvoudige routine, een paar slimme spullen en een eerlijke blik op wat thuis niet lukt, haal je er het meeste uit.
Sporten uitgelegdBijna iedereen heeft weleens gepingpongd, maar bij een vereniging blijkt tafeltennis een snelle, technische sport. Over de opslag, spin, het juiste batje, competitie en hoe je als beginner instapt.
Sporten uitgelegdEen klein veld, een licht batje en een plastic bal met gaatjes: pickleball is snel te leren, maar heeft een paar eigen regels. Zo werkt het spel, dit heb je nodig en zo speel je je eerste potje.
Sporten in je stadIn Heerenveen volgt sport de seizoenen. Een gids door het jaar, van publieksschaatsen in Thialf en natuurijs in de winter tot tennis in het voorjaar en de Friese meren in de zomer.
Sporten in je stadGoes ligt midden in Zeeland, met clubs en sportscholen in de stad en water aan alle kanten. Seizoen voor seizoen lees je wat je in en rond Goes kunt doen, van korfbal en tennis tot zeilen, surfen en lopen in de wind.
Sporten in je stadWat je zoekt in sport, verandert met je leeftijd. Deze gids voor Emmen en de dorpen eromheen loopt van zwemles voor je kind tot een rondje golf of een fietstocht langs de hunebedden.
Sporten in je stadAssen is bij motorliefhebbers over de hele wereld bekend door de TT, maar de meeste sporters vind je hier op de fiets, in het bos of op het veld. Een gids voor de Drentse hoofdstad, van topsnelheid tot wandeltempo.
Sporten in je stadHoe ziet een sportieve week in Deventer eruit? Van een vroeg rondje over de IJsseldijk tot een zondagse fietstocht door Salland, met onderweg voetbal, padel, zwemles en de sportschool.
Sporten in je stadHilversum is de mediastad van Nederland, maar ook een groene stad midden in het Gooi, met heide en bos rondom. Of je nu wilt paardrijden, hardlopen, fietsen, tennissen of yoga doen: zo vind je hier je weg.
Sporten in je stadVanuit Alkmaar fiets je in korte tijd van de grachten via bos en duin naar de zee. Deze gids volgt die route en laat onderweg zien welke sporten je in en rond de stad kunt doen, van hardlopen en mountainbiken tot tennis, padel en voetbal.
Sporten in je stadZoetermeer is een jonge stad met ruim opgezette wijken, en dat merk je als sporter: voor veel sporten hoef je niet ver. Per levensfase zetten we op een rij wat er kan, van dansles voor kinderen tot padel en tennis voor 55-plussers.
Sporten in je stadDordrecht ligt op een eiland, met rivieren aan alle kanten en de Biesbosch aan de rand. Zo haal je het meeste uit het water en het groen, en vind je een club of les die bij je past.
Sporten in je stadIn de oude binnenstad is weinig ruimte voor sportvelden, maar Leiden heeft genoeg te bieden: zwemmen, klimmen en sportscholen voor als het regent, en singels, strand en plassen voor als de zon schijnt.
Sporten in je stadDelft is klein, maar er wordt veel gesport: door studenten, door gezinnen en door iedereen die na het werk de polder in fietst. Zo ziet het sportjaar in Delft eruit, van de start van het seizoen tot de zomer.
Sporten in je stadAlmere is gebouwd op land dat ooit zee was. Dat merk je als sporter: overal water, lange fietspaden los van het autoverkeer en groen dat nog volop groeit. Vijf dingen die je moet weten als je hier wilt sporten.
Sporten in je stadAmersfoort ligt tussen de bossen van de Utrechtse Heuvelrug en de weilanden van het Eemland, en veel inwoners werken in een andere stad. Zo past sport in een Amersfoortse week, van de sportschool na werktijd tot een duurloop in het bos op zondag.
Sporten in je stadEde ligt op de grens van bos en open land, en de gemeente bestaat uit een stad en een rij dorpen. Waar je buiten sport, hoe het verenigingsleven werkt en hoe je een sportschool, club of manege vindt.
Sporten in je stadApeldoorn ligt tegen de Veluwe aan, met bos en heide tot aan de rand van de stad. Wat je in elk seizoen kunt doen, van de Midwinter Marathon in de winter tot paardrijden in de zomer, en hoe je een sportschool of club vindt.
Sporten in je stadVenlo ligt aan de Maas en tegen de Duitse grens, met de Maasduinen op fietsafstand. Over de Venloop, zwemles en banenzwemmen, sporten met wisselende werktijden en hoe je een club of sportschool vindt.
Sporten in je stadMaastricht heeft iets wat de meeste Nederlandse steden missen: hoogteverschil. Waar je loopt, fietst en wandelt tussen de Maas en het Heuvelland, en hoe je in de stad een sportschool, tennisbaan of roeivereniging vindt.
Sporten in je stadIn Den Bosch gebeurt veel met een racket: tennis is er goed vertegenwoordigd en padel groeit. Per sport lees je hoe je begint en wat het ongeveer kost, en waar je buiten terechtkunt, van de vestingwallen tot de duinen.
Sporten in je stadBreda heeft water rond het centrum en bos aan de zuidkant. Zo past sport in een gewone week: doordeweeks een rondje of de klimwand, op zaterdag de club en op zondag naar buiten.
Sporten in je stadTilburg is een gemengde stad met veel sportscholen, plekken om te zwemmen en te skaten, en natuur aan twee kanten. Per soort sporter lees je waar je in en rond de stad terechtkunt en waar je op let.
Sporten in je stadEnschede is de grootste stad van Overijssel, met het groene Twentse land en de Duitse grens om de hoek. Een praktische gids voor wie in en rond de stad wil gaan sporten.
Sporten in je stadArnhem is heuvelachtig, groen en grenst direct aan de Veluwe. Welke plekken geschikt zijn om te lopen, fietsen en wandelen, en hoe je in de stad een sportschool of club vindt.
Sporten in je stadHaarlem ligt tussen het Spaarne en de duinen, met de zee op fietsafstand. Waar je kunt lopen, fietsen en het water in gaat, en welke sporten in de regio sterk leven.
Sporten in je stadIn Leeuwarden kom je sporten tegen die je nergens anders ziet, en ben je zo op de Friese meren. Een overzicht van tradities, water en het gewone aanbod in de Friese hoofdstad.
Sporten in je stadZwolle is compact, groen en omringd door rivieren. Van een rondje om de binnenstad tot een dagtocht in de Weerribben: zo ziet sporten in en rond de Overijsselse hoofdstad eruit.
Sporten in je stadNijmegen is een van de weinige Nederlandse steden met echte heuvels om de hoek. Wat dat betekent voor lopers, wandelaars en fietsers, en hoe je in de stad een sport of club vindt.
Sporten in je stadEindhoven is een jonge, technische stad met veel groen aan de randen. Van de Genneper Parken tot de bossen en heide van de Kempen: zo vind je in en rond de Lichtstad je sport.
Sporten in je stadDen Haag is een van de weinige grote steden waar je vanuit het centrum zo aan zee staat. Strand, duinen, bossen en een breed aanbod in de wijken: zo vind je je sport in de Hofstad.
Kosten en regelingenVeel werkgevers helpen hun mensen op weg met sporten, maar dan moet je wel weten dat het kan. Een overzicht van gangbare regelingen, waar je ze vindt en wat je doet als er nog niets is.
Kosten en regelingenEen racket, schaatsen of een fiets hoeft niet nieuw te zijn. Tweedehands scheelt geld, zeker als je een sport uitprobeert of je kinderen snel groeien. Zo weet je wat je gerust gebruikt koopt en wat niet.
Kosten en regelingenEen sportschoolabonnement is een contract, en de laagste maandprijs is niet altijd de voordeligste. Zo vergelijk je looptijden, opzegregels, bevriezen en extra's voordat je tekent.
Gezond bewegenEen wandeling na een drukke dag of een rondje hardlopen om je hoofd leeg te maken: veel mensen merken dat bewegen helpt bij stress. Zo vind je een vorm die werkt, zonder dat sporten zelf een nieuwe verplichting wordt.
Gezond bewegenJe hoeft geen speciale sportvoeding te kopen om goed te kunnen sporten. Wel helpt het om slim te plannen: wanneer je eet, wat je drinkt en wat je kind meeneemt naar training.
Sporten met kinderenEen trainer die zegt dat je kind talent heeft: trots, maar ook vragen. Wat vraagt een selectie van je kind en van jullie gezin, hoe houd je het plezier erin en wanneer wordt het te veel?
Sporten met kinderenKlimmen, trampolinespringen of een zeskamp in het park: een sportief feestje is voor veel kinderen een hit. Zo kies je iets wat bij de leeftijd past, houd je de kosten in de hand en zorg je dat iedereen meedoet.
Sporten met kinderenIn de tienerjaren haken veel jongeren af bij hun sport. Dat hoeft niet het einde van bewegen te zijn. Zo begrijp je wat er speelt en help je je tiener een vorm te vinden die nu bij hem of haar past.
Sporten met kinderenJonge kinderen willen van nature bewegen. Jij hoeft ze niets te leren, alleen ruimte en gelegenheid te geven. Ideeën voor thuis, buiten en bij een les, en wat je wel en niet hoeft te doen.
Gezond bewegenWie goed slaapt, traint prettiger, en wie regelmatig beweegt, merkt vaak dat de nachten ook rustiger worden. Wat je zelf kunt doen, wanneer een avondtraining wel of niet handig is en wanneer je beter even naar de huisarts gaat.
Beginnen met sportenEen nieuwe stad, een wisselend rooster en een krap budget: als student ligt sporten niet altijd voor de hand. Toch heb je juist in je studietijd veel mogelijkheden, vaak voor een vriendelijke prijs.
Beginnen met sportenVoor de meeste sporten heb je in het begin minder nodig dan de winkel je wil laten geloven. Behalve bij je schoenen: die maken vaak het grootste verschil. Een praktische uitleg per soort sport.
Beginnen met sportenEen wedstrijd geeft je training een doel en is vaak vooral gezellig. Of het nu gaat om een loopje van vijf kilometer, een recreatief toernooi of je eerste competitieduel: met wat voorbereiding sta je er rustig aan de start.
Beginnen met sportenWeinig tijd betekent niet dat sporten er niet in zit. Met kortere trainingen, slim gekozen momenten en aanbod dat bij je rooster past, wordt bewegen gewoon een onderdeel van je week.
Beginnen met sportenMotivatie komt en gaat, ook bij mensen die al jaren sporten. Het verschil zit in een aanpak die ook werkt op dagen dat je geen zin hebt. Over gewoontes, haalbare doelen en wat je doet als het even niet loopt.
Gezond bewegenEen zomerse dag nodigt uit om buiten te sporten, maar warmte vraagt veel van je lichaam. Met een paar aanpassingen in tijdstip, tempo en drinken kun je gewoon blijven trainen, zonder onnodige risico's.
Sporten uitgelegdTriathlon klinkt als iets voor ijzervreters, maar de korte afstanden zijn goed haalbaar als je een beetje kunt zwemmen, fietsen en lopen. Zo bereid je je voor op je eerste wedstrijd.
Sporten uitgelegdWandelen wordt vaak niet als sport gezien, maar stevig doorlopen is een volwaardige manier om te bewegen. Met stokken wordt het nog een stuk intensiever. Zo begin je, alleen of in een groep.
Sporten uitgelegdNederland is plat, maar je kunt hier prima leren skiën en snowboarden. Op een overdekte baan met echte sneeuw leer je de basis, zodat je op wintersport meteen kunt genieten in plaats van dagen op de oefenhelling te staan.
Sporten uitgelegdDe Noordzee is geen tropisch surfparadijs, maar je kunt er prima leren surfen. Wat je kunt verwachten van golven, water en wind, hoe je begint met golfsurfen of kitesurfen en waar je op let om veilig te surfen.
Sporten uitgelegdSkateboarden is niet alleen iets voor tieners. Met een goed board, bescherming en geduld kan iedereen het leren. Zo begin je, en zo zorg je dat je eerste val niet meteen je laatste sessie is.
Sporten uitgelegdBoksen is een van de zwaarste trainingen die je kunt doen, ook als je nooit een klap krijgt. Zo verschillen boksfitness en clubboksen, zo ziet een training eruit en zo begin je verstandig.
Sporten uitgelegdEen groepsles geeft je een vaste tijd, een instructeur en muziek die je erdoorheen trekt. Een overzicht van de bekendste lessen, wat ze van je vragen en hoe je er een vindt die bij je past.
Sporten uitgelegdKrachttraining is niet alleen voor bodybuilders. Met een paar basisbewegingen, een eenvoudig schema en geduld word je sterker, op elke leeftijd. Zo begin je.
Sporten uitgelegdIn judo leer je eerst vallen, en pas daarna werpen. Een sport met veel contact, duidelijke regels en respect voor je partner. Zo ziet het eruit, voor kinderen en volwassenen.
Sporten uitgelegdTurnen leert je kracht, lenigheid, durf en lichaamsbeheersing, en is daarmee een basis voor veel andere sporten. Wat het inhoudt voor kleuters, schoolkinderen en volwassenen, en waar je op let bij een club.
Sporten uitgelegdAtletiek is veel meer dan rondjes rennen. Je sprint, springt en werpt, en ontdekt gaandeweg waar je goed in bent. Zo ziet het eruit voor kinderen en volwassenen, en zo begin je.
Sporten uitgelegdBoogschieten is een rustige, precieze sport die je op bijna elke leeftijd kunt leren. Zo begin je met een cursus, zo kies je een boog en zo voorkom je dat je te snel te veel uitgeeft.
Sporten uitgelegdJeu de boules ken je misschien van vakantie, maar bij een club wordt het een echte sport met techniek, tactiek en toernooien. Zo werkt het spel en zo begin je, op elke leeftijd.
Sporten uitgelegdRugby heeft een stoer imago, maar bij een club leer je het contact stap voor stap. Zo werkt het spel, zo ziet je eerste training eruit en zo kies je tussen vol contact en een variant zonder tackles.
Sporten uitgelegdHonkbal en softbal lijken op elkaar, maar verschillen in bal, worp en veld. Zo werkt het spel, zo ziet een seizoen eruit en zo kies je welke van de twee bij je past.
Sporten uitgelegdHandbal is snel, fysiek en draait om samenspel en hard schieten. Zo werken de regels, zo ziet een training eruit en zo merk je of het iets voor jou of je kind is.
Sporten uitgelegdBasketbal speel je in de sporthal bij een vereniging, op een pleintje in de wijk of als 3x3. Zo werkt het spel, zo kies je een vorm die bij je past en zo zet je de eerste stap.
Sporten in je stadUtrecht ligt midden in het land en is jong, groen en dol op de fiets. Waar je in en rond de stad het beste kunt sporten, per soort sporter.
Sporten in je stadRotterdam is een stad van aanpakken, ook als het om sport gaat. Van trapveldjes en skateparken tot de Kralingse Plas en het Zuiderpark: zo vind je je plek.
Sporten in je stadAmsterdam is druk en vol, maar biedt verrassend veel ruimte om te sporten: parken in elk stadsdeel, veel water, een groot bos aan de zuidkant en een enorm aanbod aan clubs en sportscholen.
Sporten in je stadGroningen is jong, vlak en gemaakt voor de fiets. Een overzicht van de bekende plekken om buiten te sporten, het verenigingsleven en hoe je aanbod in de stad vindt.
Gezond bewegenVeel blessures bij beginners ontstaan doordat ze te snel te veel willen. Met een paar eenvoudige gewoontes blijf je fit en houd je het sporten leuk.
Gezond bewegenMinstens 150 minuten per week, twee keer per week spieren en botten versterken en voor kinderen een uur per dag: dit staat in de Beweegrichtlijnen en zo pas je ze in een gewone week in.
Kosten en regelingenSporten hoeft niet duur te zijn, en als het geld echt krap is, zijn er regelingen die helpen. Een overzicht van goedkope opties en plekken waar je kunt aankloppen, voor kinderen en volwassenen.
Kosten en regelingenSporten kan bijna gratis zijn, maar ook flink in de papieren lopen. Dit overzicht geeft ruwe prijsindicaties per soort aanbieder en per sport, en laat zien welke kosten je makkelijk vergeet.
Beginnen met sportenJe hoofd weet nog hoe het vroeger ging, je lichaam moet weer even wennen. Met een realistisch startpunt en geduld in de eerste weken wordt je terugkeer een stuk prettiger.
Beginnen met sportenEen beetje zenuwachtig zijn voor je eerste proefles is heel normaal. Met wat voorbereiding weet je na afloop niet alleen of de sport je ligt, maar ook of de club bij je past.
Beginnen met sportenEen vereniging draait op leden en vrijwilligers, een sportschool is meestal een bedrijf met abonnementen. Allebei hebben ze voordelen. Dit zijn de verschillen die er in de praktijk toe doen.
Beginnen met sportenEr is geen perfecte sport, wel een sport die past bij jouw week, je portemonnee en je karakter. Met een paar eerlijke vragen en wat uitproberen kom je er meestal snel achter.
Gezond bewegenHet is nooit te laat om te beginnen. Wat je als 55-plusser het beste kunt trainen, welke sporten vaak goed passen en hoe je veilig opbouwt, ook als je jaren niet hebt gesport.
Gezond bewegenMet een beperking of chronische aandoening kost het vinden van passend sportaanbod vaak meer zoekwerk. Zo pak je dat aan: van G-teams en parasport tot meedoen bij een gewone club.
Sporten met kinderenJe kind wil niet meer naar training. Doorzetten of laten gaan? Er is geen standaardantwoord, wel een aanpak: luisteren, uitzoeken wat er speelt en samen een eerlijke afspraak maken.
Sporten met kinderenVoetbal omdat vriendjes het doen, of toch iets wat beter past? Zo kies je samen met je kind een sport, met ideeën per leeftijd en de praktische vragen die je vooraf wilt stellen.
Sporten met kinderenIn een land vol water is zwemles geen luxe. Lees wanneer je kind eraan toe is, wat het leert voor de diploma's A, B en C, hoe je een zwemschool kiest en wat je ongeveer kwijt bent.
Sporten uitgelegdZwemmen traint je hele lichaam zonder veel schokken voor je gewrichten. Met een plan, een goede zwembril en een paar afspraken in de baan maak je van banen trekken een echte training.
Sporten uitgelegdPaardrijden leer je meestal op een manege, in een les op een lespaard of -pony. Wat kun je verwachten, wat heb je nodig en wat kost het? Een eerlijke uitleg voor beginners en ouders.
Sporten uitgelegdVechtsport is vooral conditie, techniek en discipline. Dit overzicht zet boksen, kickboksen, judo, karate en andere stijlen naast elkaar, zodat je weet waar je kunt beginnen.
Sporten uitgelegdIn een klimhal kun je zonder touw boulderen op lage wanden of met een touw hoog de wand op. Wat is het verschil, wat heb je nodig en hoe begin je veilig? Een praktische uitleg voor beginners.
Sporten uitgelegdDansen kan alleen, met een partner of in een groep, op muziek van klassiek tot hiphop. Dit overzicht helpt je een stijl te kiezen die past bij je smaak, je lijf en je agenda.
Sporten uitgelegdPilates traint je romp, houding en lichaamscontrole met rustige, precieze oefeningen. Lees wat het verschil is tussen mat en reformer, wat je in een les kunt verwachten en wat het ongeveer kost.
Sporten uitgelegdYoga is niet één ding. Van rustige yin tot pittige ashtanga: dit overzicht helpt je kiezen welke stijl past bij je lijf, je doel en je agenda.
Gezond bewegenKou, regen en vroege duisternis zijn de grootste vijanden van een sportroutine. Met de juiste kleding, een paar veiligheidsregels en wat slimme afspraken met jezelf sport je de hele winter door buiten.
Sporten uitgelegdNederland zit vol water, en je hebt geen eigen boot nodig om ervan te genieten. Een eerlijk overzicht van zeilen, kanoën en suppen: wat het is, hoe je begint en waar je op let.
Sporten uitgelegdVanaf de kant ziet roeien er rustig uit, maar het is een pittige duursport met veel techniek. Lees hoe je begint, wat een beginnerscursus inhoudt en of het verenigingsleven bij je past.
Sporten uitgelegdSchaatsen hoort bij Nederland, maar lang niet iedereen heeft het ooit goed geleerd. Gelukkig kan dat op elke leeftijd. Wat je nodig hebt, waar je terechtkunt en waar je op let als het gaat vriezen.
Sporten uitgelegdKilometers maken op de racefiets over de dijk of met een mountainbike door het bos: allebei mooi, maar ze vragen iets anders van je. Zo kies je en zo begin je, zonder meteen duizenden euro's uit te geven.
Sporten uitgelegdHardlopen lijkt simpel: schoenen aan en gaan. Toch haken veel beginners af omdat ze te snel te veel willen. Zo bouw je het slim op, alleen of samen met een loopgroep.
Beginnen met sportenSamen winnen en verliezen, of je eigen tempo en je eigen tijden? Een eerlijke vergelijking tussen teamsport en individuele sport, plus de vormen die er tussenin zitten.
Beginnen met sportenEen goede personal trainer helpt je veilig op weg en houdt je gemotiveerd. Maar de verschillen tussen trainers zijn groot. Zo vind je iemand die past bij je doel, je lichaam en je budget.
Sporten uitgelegdTrainen in een groep met een coach die je uitdaagt: voor de een de ideale stok achter de deur, voor de ander te veel. Zo zien CrossFit en bootcamp eruit en zo begin je verstandig.
Sporten uitgelegdDe eerste weken in de sportschool zijn spannend, en de eerste maanden bepalen of je blijft gaan. Praktische tips over abonnementen, opbouw, ongeschreven regels en motivatie.
Sporten uitgelegdVolleybal is een teamsport zonder lichamelijk contact met de tegenstander, die je tot op latere leeftijd kunt spelen. Zo kies je tussen de zaal en het zand en vind je een team dat bij je niveau past.
Sporten uitgelegdJe hoeft geen twintig meer te zijn om in een team te spelen. Een overzicht van de vormen van voetbal voor volwassenen, wat het ongeveer kost en hoe je een team vindt dat bij je past.
Sporten uitgelegdKorfbal is een Nederlandse uitvinding waarin mannen en vrouwen samen in één team spelen. Zo werken de regels, zo ziet een club eruit en zo merk je of het bij je past.
Sporten uitgelegdHockey is in Nederland een echte clubsport, voor jonge kinderen en voor volwassenen die nog nooit een stick vasthielden. Zo werkt het en zo stap je in.
Sporten uitgelegdGolf heeft een duur en wat gesloten imago. Dat klopt soms, maar je kunt ook klein en betaalbaar beginnen. Zo zet je je eerste stappen, van de oefenplek tot de baan.
Sporten uitgelegdDrie racketsporten die je binnen speelt, maar die heel verschillend aanvoelen. Een eerlijke vergelijking van tempo, kosten en sfeer, zodat je weet waar je mee wilt beginnen.
Sporten uitgelegdTennis kun je op elke leeftijd leren, maar de eerste maanden vragen wat geduld. Zo werkt een tennisclub, zo regel je lessen en dit kost het ongeveer.
Sporten uitgelegdPadel is snel te leren en draait om samenspel met de glazen wanden. Zo werkt het, dit kost het ongeveer en zo regel je je eerste potje zonder meteen ergens lid te worden.
Zie je hier iets illegaals, onjuist of ongepast? Laat het ons weten, dan bekijken we het.