In dit artikel
Golf heeft een imago: duur, stijf en vooral voor mensen met veel vrije tijd. Daar zit soms iets in, maar het hoeft niet. Je kunt klein beginnen met een emmer ballen op een driving range en een paar lessen, en pas later beslissen of je er echt mee doorgaat. En golf heeft iets wat weinig sporten hebben: je kunt het spelen tot op hoge leeftijd, met mensen van een heel ander niveau, en toch een eerlijke wedstrijd hebben.
Hier lees je hoe je begint, wat je nodig hebt, wat het ongeveer kost en welke ongeschreven regels je beter vooraf kent.
Hoe golf in elkaar zit
Een golfbaan heeft meestal 18 holes, soms 9. Elke hole begint bij een afslagplaats, de tee, en eindigt op de green: een stuk kortgemaaid gras met daarin de hole. Het doel is de bal met zo min mogelijk slagen in de hole te krijgen.
Elke hole heeft een par: het aantal slagen waarin een goede speler hem zou moeten kunnen spelen, meestal 3, 4 of 5. Onderweg kom je obstakels tegen, zoals bunkers (zandkuilen), water en hoog gras.
Je niveau druk je uit in een handicap. Die geeft ongeveer aan hoeveel slagen je boven par speelt; hoe lager, hoe beter. Beginners starten met een hoge handicap. Dankzij dat systeem kun je als beginner met een ervaren speler een ronde lopen en toch allebei een kans maken.
Stap 1: ballen slaan op de driving range
Bij veel golfbanen ligt een driving range: een oefenveld waar je vanaf vaste afslagplekken ballen slaat. Je hebt er meestal geen lidmaatschap voor nodig. Je koopt een emmer ballen, vaak via een pasje of munt, en soms kun je ook een club lenen. Meestal is er ook een oefengreen om te putten en te chippen.
Een paar keer zelf ballen slaan is een prima manier om te voelen of golf je ligt. Ga er wel niet te lang alleen mee door. Zonder begeleiding sluipen er makkelijk fouten in je swing, en die leer je later moeilijk weer af.
Stap 2: les bij een golfprofessional
Golfles krijg je van een golfprofessional, meestal gewoon golfpro genoemd. Veel banen bieden beginnerscursussen in kleine groepen aan. In een reeks lessen leer je de basis van de swing, het korte spel rond de green (chippen en putten) en de regels en etiquette. Clubs en ballen zijn er vaak bij inbegrepen, dus je hoeft nog niets te kopen.
Daarna kun je verder met privéles of een vervolgcursus. Veel banen bieden ook een losse kennismakingsles aan. Hoe je zo'n eerste les zo goed mogelijk benut, lees je in je eerste proefles.
Stap 3: de baan op
Je kunt niet zomaar elke golfbaan op. De meeste banen willen dat je laat zien dat je de regels en de etiquette kent en de bal redelijk vooruit krijgt, zodat je jezelf en anderen niet ophoudt of in gevaar brengt. Hoe dat precies geregeld is en hoe het heet, verschilt per baan en is in de loop der jaren veranderd. Je hoort termen als baanpermissie, golfvaardigheidsbewijs (GVB) of een eerste handicap halen. Vraag bij de baan of je golfpro wat er nodig is; vaak is het onderdeel van een beginnerscursus.
Een paar manieren om rustig te wennen aan echt spelen:
- Een par 3-baan of korte baan. Kortere holes, waar je vooral met ijzers en de putter speelt. Ideaal om te oefenen, en je bent sneller rond.
- Negen holes in plaats van achttien. Scheelt de helft van de tijd en is minder vermoeiend.
- Met iemand die al speelt. Een ervaren medespeler legt onderweg uit waar je moet staan en wanneer je aan de beurt bent.
Landelijk is golf georganiseerd in de Nederlandse Golf Federatie (NGF). Banen en clubs zijn daar meestal bij aangesloten.
Spullen: je hebt minder nodig dan je denkt
Volgens de regels mag je maximaal veertien clubs in je tas hebben. Als beginner heb je er veel minder nodig. Een halve set is genoeg: bijvoorbeeld een paar ijzers, een wedge, een hout of hybride en een putter. Tweedehands sets zijn ruim te koop. Laat je wel adviseren over de lengte van de clubs en het soort schacht, zeker als je lang of juist klein bent.
Verder:
- Ballen. Je raakt er in het begin veel kwijt in het water en het hoge gras. Koop dus goedkope of gebruikte ballen.
- Schoenen. Golfschoenen geven grip op nat gras en lopen prettig als je een paar uur onderweg bent. Vraag of de baan eisen stelt aan schoeisel.
- Kleding. Veel banen hebben een kledingcode, bijvoorbeeld een shirt met kraag en geen spijkerbroek. Op de driving range is het meestal losser. Kijk vooraf wat de baan vraagt.
- Een handschoen. Voor je bovenste hand op de grip. Geeft houvast en voorkomt blaren.
Wat kost golf?
Golf kan duur zijn, maar de spreiding is groot en je bepaalt zelf hoe ver je gaat. De bedragen hieronder zijn ruwe indicaties en verschillen sterk per baan, regio en aanbieder.
| Kostenpost | Prijsindicatie |
|---|---|
| Emmer ballen op de driving range | ongeveer 2 tot 6 euro |
| Beginnerscursus in een groep | ongeveer 100 tot 300 euro voor een reeks lessen |
| Privéles bij een golfpro | ongeveer 35 tot 75 euro per half uur |
| Greenfee, één ronde als niet-lid | ongeveer 20 tot 50 euro voor 9 holes, 40 tot 100 euro voor 18 holes |
| Tweedehands halve set | ongeveer 100 tot 300 euro |
| Lidmaatschap | van een paar honderd tot een paar duizend euro per jaar |
Een klassiek clublidmaatschap is het duurst, soms met een eenmalig entreegeld erbij. Er zijn ook lidmaatschappen zonder vaste thuisbaan en abonnementen waarmee je op een of meer banen kunt spelen. Die kunnen een stuk goedkoper zijn, maar je hebt dan meestal minder speelrechten of moet starttijden ruim van tevoren reserveren. Zet de opties naast elkaar voordat je tekent. Een breder overzicht van sportkosten vind je in wat kost sporten.
Etiquette: zo voorkom je verbaasde blikken
Golf heeft veel regels, maar de etiquette is minstens zo belangrijk. De basis:
- Wees stil en blijf stilstaan als iemand anders slaat, en ga niet in diens zichtlijn staan.
- Roep hard "Fore!" als je bal richting andere mensen gaat.
- Leg uitgeslagen graszoden terug en repareer de deukjes die je bal op de green maakt.
- Hark de bunker aan nadat je eruit hebt geslagen.
- Loop op de green niet over de lijn tussen iemands bal en de hole.
- Houd tempo. Is de groep achter je sneller, laat ze dan voorgaan.
Het lijkt veel, maar na een paar rondes doe je het vanzelf.
Past golf bij jou?
Golf is een fijne sport als je graag buiten bent, van een rustig tempo houdt en het leuk vindt om aan je techniek te schaven. Je loopt een flink aantal kilometers per ronde, en je kunt het tot op hoge leeftijd blijven doen. Lees ook sporten als 55-plusser als je zoekt naar sporten die goed vol te houden zijn.
Er zijn ook nadelen. Een ronde van 18 holes kost al gauw vier uur of meer, en dat is niet altijd te combineren met een druk leven. Het spel kan frustrerend zijn: de ene week gaat alles goed, de week erna lukt er niets. En de draaiende beweging van de swing kan je rug en ellebogen belasten, zeker als je veel ballen achter elkaar slaat zonder op te warmen. Twijfel je of heb je klachten, overleg dan met je huisarts of fysiotherapeut.
Verder zoeken
Golfbanen, driving ranges en golfpro's vind je op de pagina over golf. Op de kaart zie je welke banen bij jou in de buurt liggen. Een les boeken of een starttijd reserveren doe je bij de baan zelf.
Weet je nog niet zeker of golf het wordt, lees dan welke sport past bij mij of laat je op ideeën brengen door de keuzehulp.
