In dit artikel
's-Hertogenbosch, door bijna iedereen Den Bosch genoemd, is de hoofdstad van Noord-Brabant. Het oude centrum ligt binnen vestingwallen, met water eromheen en zelfs eronder: de Binnendieze stroomt deels onder huizen en straten door. Buiten de wallen liggen natte graslanden en rivieren, en iets verder weg bos, heide en zandverstuivingen.
Bij het sportaanbod valt op hoeveel er met een racket gebeurt. Tennis is in de stad en de kernen eromheen goed vertegenwoordigd, en padel komt er snel bij. Daarnaast wordt er in de wijken volop gevoetbald en is er ruime keus aan sportscholen. Hieronder lees je per sport hoe je in Den Bosch begint. Daarna volgen een korte vergelijking en de plekken waar je buiten kunt sporten.
Tennis: van clubbaan tot grastoernooi
Elk jaar in juni staat Rosmalen, dat bij de gemeente 's-Hertogenbosch hoort, in het teken van tennis op gras. Er wordt dan een internationaal toernooi voor mannen en vrouwen gespeeld, dat veel spelers gebruiken als voorbereiding op Wimbledon. Een mooie kans om profs van dichtbij te zien.
Wie zelf in Den Bosch tennist, doet dat meestal bij een vereniging. Daar heb je een vaste plek om te spelen, mensen van je eigen niveau om mee af te spreken en, als je wilt, competitie via de KNLTB. Veel clubs hebben iets voor beginners, zoals een starterscursus van een paar lessen of een lidmaatschap voor het eerste seizoen. Zo zit je niet meteen een heel jaar vast.
Reken als ruwe indicatie op 120 tot 250 euro contributie per jaar. Lessen betaal je meestal apart; een groepsles kost ongeveer 15 tot 25 euro per persoon. De bedragen verschillen per club. Hoe je lid wordt en wat je nodig hebt, lees je in tennis voor beginners. Op tennis in 's-Hertogenbosch zie je welke clubs er zijn.
SfeerbeeldBTC de Pettelaer in 's-Hertogenbosch is een sportlocatie voor tennis. Tennis is een racketsport die je zowel...
SfeerbeeldT.V. Vinkel in 's-Hertogenbosch is een sportlocatie voor tennis. Tennis is een racketsport die je zowel...
SfeerbeeldBij Rosmalen Grass Court in 's-Hertogenbosch kun je terecht voor tennis. Tennis is een racketsport die je...
SfeerbeeldTV Asmunt in 's-Hertogenbosch is een sportlocatie voor tennis. Tennis is een racketsport die je zowel...
SfeerbeeldTennisvereniging Oosterplas is een sportlocatie in 's-Hertogenbosch voor tennis. Tennis is een racketsport...
SfeerbeeldBastion Baselaar Tennis & Padel in 's-Hertogenbosch is een sportlocatie voor tennis en padel. Tennis is een...
Padel: de nieuwkomer naast de tennisbaan
Padel is in een paar jaar tijd uitgegroeid tot een sport die je in bijna elke stad kunt spelen, en Den Bosch is geen uitzondering. Je vindt padelbanen vaak bij tennisclubs die padel aan hun aanbod hebben toegevoegd, en daarnaast bij aanbieders waar je zonder lidmaatschap per uur een baan reserveert.
Twijfel je tussen tennis en padel? Padel is in het begin makkelijker. De baan is kleiner, je serveert onderhands en de glazen wanden houden de bal in het spel, waardoor je al snel lange rally's hebt. Tennis vraagt meer techniek voordat het echt loopt, maar geeft je daarna veel ruimte om te groeien. Je hoeft ook niet altijd te kiezen: bij sommige clubs kun je allebei spelen.
Een baan kost als ruwe indicatie 20 tot 50 euro per uur, te delen door vier spelers, en een clinic ongeveer 15 tot 30 euro per persoon. Dat hangt af van de aanbieder en het tijdstip. Door de korte sprints en het vele draaien is padel stevig voor kuiten, knieën en schouders. Warm dus goed op, en heb je klachten die niet overgaan, overleg dan met je huisarts of fysiotherapeut. Hoe het spel werkt, lees je in padel: zo begin je. Banen in de stad vind je op padel in 's-Hertogenbosch.
SfeerbeeldBastion Baselaar Tennis & Padel in 's-Hertogenbosch is een sportlocatie voor padel en tennis. Padel is een...
SfeerbeeldTennis & Padel Engelen is een sportlocatie in 's-Hertogenbosch voor padel en tennis. Padel is een racketsport...
SfeerbeeldTPC Maaspoort is een sportlocatie in 's-Hertogenbosch voor padel en tennis. Padel is een racketsport voor...
SfeerbeeldBij TPC Maliskamp in 's-Hertogenbosch kun je terecht voor padel en tennis. Padel is een racketsport voor twee...
SfeerbeeldTPV De Schutskamp is een sportlocatie in 's-Hertogenbosch voor padel en tennis. Padel is een racketsport voor...
SfeerbeeldTennisvereniging De Hambaken is een sportlocatie in 's-Hertogenbosch voor padel en tennis. Padel is een...
Voetbal: in de wijken en de kernen
Den Bosch heeft ook een club in het betaald voetbal, maar zelf voetballen doe je bij een van de amateurverenigingen in de stad of in kernen als Rosmalen. Kinderen beginnen bij de jongste jeugd, met kleine teams op een klein veld, zodat iedereen vaak aan de bal komt. Voor volwassenen zijn er naast de gewone elftallen ook vormen als 7 tegen 7, zaalvoetbal en walking football. Welke vorm bij jou past, lees je in voetballen als volwassene. Verenigingen bij jou in de buurt vind je op voetbal in 's-Hertogenbosch.
Sportscholen: binnen trainen
In het centrum en in de wijken vind je sportscholen in alle soorten: groot en voordelig, met een uitgebreid lesrooster, of klein met persoonlijke begeleiding. Ook voor tennissers en padelspelers kan de sportschool nuttig zijn. Krachttraining voor benen, romp en schouders kan je lichaam helpen om de belasting van een racketsport beter op te vangen.
Doe eerst een proefles, kijk naar de opzegtermijn en of je abonnement automatisch doorloopt, en vraag naar inschrijfkosten. Op fitness in 's-Hertogenbosch zie je wat er in de stad is.
Welke sport past bij jou?
Een snelle vergelijking van de vier sporten uit dit artikel:
| Sport | Zo doe je het | Prijsindicatie | Past bij je als je |
|---|---|---|---|
| Tennis | Lid van een vereniging, met les en later competitie | 120 tot 250 euro per jaar, lessen apart | een sport zoekt die je jarenlang kunt blijven doen |
| Padel | Met z'n vieren een baan huren, of via een club | 20 tot 50 euro per baan per uur, te delen door vier | snel plezier wilt en graag samen speelt |
| Voetbal | In een team bij een vereniging | 120 tot 300 euro per jaar | van een vast team en wedstrijden houdt |
| Fitness | Abonnement bij een sportschool | 20 tot 70 euro per maand | zelf wilt bepalen wanneer je traint |
Zie de bedragen als ruwe indicatie: ze verschillen per club, aanbieder en leeftijd. Is geld een drempel, vraag dan bij de gemeente 's-Hertogenbosch welke regelingen er voor sport zijn. Voor kinderen bestaat daarnaast het Jeugdfonds Sport & Cultuur, dat de contributie rechtstreeks aan de club betaalt.
Buiten de baan: rond de vesting en verder
Langs de wallen en door het Bossche Broek
Een groot deel van de vestingwallen rond de oude stad is bewaard gebleven. Langs de wallen en het water maak je een afwisselende wandel- of looproute zonder dat je de stad uit hoeft. Direct ten zuiden van de binnenstad ligt het Bossche Broek, een natuurgebied met natte graslanden. De drassige grond rond de stad hielp vroeger bij de verdediging, omdat legers er moeilijk doorheen kwamen. Nu is het een rustige plek om te wandelen, vlak naast de drukte van het centrum.
Langs de rivieren
Bij Den Bosch komen de Dommel en de Aa bij elkaar en vormen ze samen de Dieze, die ten noorden van de stad in de Maas uitkomt. Op de dijken langs de Maas kun je lange, vlakke stukken fietsen of hardlopen, met veel ruimte om je heen. Zwemmen in de Maas is geen goed idee: er staat stroming en er varen grote schepen. Ga voor buitenzwemmen naar een plek die officieel als zwemwater is aangewezen.
Duinen, bos en heide
Ten westen van de stad, bij Drunen, liggen de Loonse en Drunense Duinen, met zandverstuivingen, bos en heide. Aan de zuidkant, richting Vught, vind je ook bos en heide. Dit zijn de plekken voor een lange wandeling of fietstocht in het weekend. Wandelen is daarbij een volwaardige sport: met stevig doorstappen of nordic walking train je je conditie zonder je gewrichten zwaar te belasten. Meer daarover lees je in wandelen en nordic walking.
Je eigen baan vinden
Op sporten in 's-Hertogenbosch zie je per sport wat er in de stad en de kernen te vinden is. Op de kaart zie je welke clubs en sportscholen bij jou om de hoek zitten, of je nu in het centrum, in Rosmalen of in Empel woont. Twijfel je tussen tennis en padel, of tussen een club en een sportschool, dan helpt de keuzehulp je verder. Aanmelden, een proefles plannen of een baan boeken regel je daarna rechtstreeks bij de aanbieder.
