In dit artikel
De zomervakantie duurt zes weken, en dat is lang voor een kind dat graag beweegt. Voor werkende ouders is het bovendien elk jaar een puzzel. Een sportkamp of vakantieclinic kan dan uitkomst bieden: je kind is actief, leert iets nieuws en maakt nieuwe vrienden. Ook in kortere vakanties, zoals de herfst- en voorjaarsvakantie, organiseren veel clubs en aanbieders iets.
Het aanbod loopt uiteen van een ochtend tennis bij de club om de hoek tot een week zeilkamp met overnachting. Hieronder lees je welke soorten er zijn, wat ze ongeveer kosten en waar je op let bij het kiezen.
Welke soorten zijn er?
Clinics
Een clinic duurt meestal een paar uur tot een dag. Een trainer werkt met een groep aan één sport of één onderdeel, zoals tennis voor beginners of keepen bij voetbal. Clubs organiseren clinics vaak voor hun eigen jeugdleden, maar ook om nieuwe kinderen kennis te laten maken met hun sport.
Dagkampen
Bij een dagkamp gaat je kind een paar dagen tot een week overdag naar het kamp en slaapt het gewoon thuis. Dat is een mooie eerste kennismaking, ook voor jongere kinderen. Er zijn dagkampen voor één sport, zoals voetbal, hockey of tennis, en multisportkampen waar kinderen elke dag iets anders doen.
Kampen met overnachting
Bij een meerdaags kamp blijven kinderen slapen, bijvoorbeeld in een tent of een groepsaccommodatie. Bekende voorbeelden zijn zeilkampen, ponykampen en surfkampen. Kinderen leren er veel, maar het vraagt ook iets van ze: een week zonder ouders is voor het ene kind een avontuur en voor het andere een flinke stap.
Activiteiten van de gemeente
In veel gemeenten organiseren buurtsportcoaches of welzijnsorganisaties in de vakantie sportactiviteiten. Die zijn vaak gratis of kosten weinig, en je kind hoeft nergens lid voor te zijn. Je hoort er vaak over via school of de website van de gemeente.
Zoek je vooral opvang voor de hele vakantie? Kijk dan ook naar een buitenschoolse opvang met een sportief programma. Sommige bso's richten zich daar speciaal op.
Wat kost het?
| Soort | Duur | Prijsindicatie |
|---|---|---|
| Clinic | een paar uur tot een dag | ongeveer 10 tot 40 euro |
| Dagkamp | een paar dagen tot een week | ongeveer 100 tot 300 euro per week |
| Kamp met overnachting | een weekend tot een week | ongeveer 250 tot 700 euro per week, soms meer |
| Vakantieactiviteit van de gemeente | een ochtend of middag | gratis of een paar euro |
Dit zijn ruwe indicaties. De prijs hangt af van de sport, de plaats, het aantal dagen en wat er is inbegrepen. Kampen met boten of paarden zijn vaak duurder. Vraag altijd wat er in de prijs zit: eten en drinken, materiaal, een shirt, vervoer.
Vanaf welke leeftijd?
Clinics en dagkampen zijn er vaak al vanaf een jaar of vijf, zes, al verschilt dat per organisatie en sport. Bij een kamp met overnachting is de leeftijd minder belangrijk dan de vraag of je kind er klaar voor is. Een paar signalen dat dat zo is:
- Je kind logeert graag en slaapt goed op andere plekken.
- Het kan zijn eigen spullen bijhouden en zich zelfstandig aankleden.
- Het wil zelf graag, en gaat niet alleen omdat jij het een goed idee vindt.
- Het durft aan te geven als iets niet goed gaat.
Twijfel je, begin dan met een dagkamp. Een kamp met overnachting is het jaar erna vaak een logische volgende stap.
Waar let je op bij het kiezen?
Een kamp kan er online prachtig uitzien. Stel daarom vooraf deze vragen:
- Wie organiseert het? Een vereniging, een sportschool, een commerciële organisatie of de gemeente? Elk heeft een eigen sfeer en prijsniveau.
- Wie begeleidt de kinderen? Hoeveel begeleiders zijn er per groep en wat is hun ervaring? Vraag of de begeleiders een Verklaring Omtrent het Gedrag (VOG) hebben en of er iemand met een EHBO-diploma aanwezig is.
- Hoe ziet een dag eruit? Hoeveel uur wordt er gesport, en is er genoeg rust, schaduw en drinken? Wat gebeurt er als het regent?
- Hoe worden de groepen ingedeeld? Op leeftijd, op niveau of allebei? Een beginner tussen gevorderden heeft het niet makkelijk.
- Hoe zit het met eten? Zit de lunch in de prijs, en hoe gaat het kamp om met allergieën en diëten?
- Wat zijn de voorwaarden? Wat als je kind ziek wordt of je moet annuleren? Is je kind tijdens het kamp verzekerd?
- Is er een zwemdiploma nodig? Bij zeil-, surf- en kanokampen is dat meestal een eis.
Vraag ook rond bij andere ouders. Hun ervaringen zeggen vaak meer dan een mooie website.
Een kamp om iets nieuws te proberen
Een kamp is een ideale manier om een nieuwe sport uit te proberen. Je kind zit niet meteen een heel seizoen vast, en na een paar dagen weet het vaak wel of het meer wil. Multisportkampen zijn daar extra geschikt voor: een kind dat in één week voetbalt, klimt, hockeyt en judoot, ontdekt misschien iets waar het zelf nooit aan had gedacht. Komt je kind enthousiast thuis, dan is een proeftraining bij een club een mooie volgende stap. Ideeën per leeftijd vind je in welke sport past bij je kind.
Kinderen die al een sport doen, gebruiken een kamp vaak om beter te worden. Prima, zolang er ook tijd overblijft om gewoon vakantie te hebben. Traint je kind al veel, of wordt het uitgenodigd voor een talentkamp, let dan extra op rust en plezier. Daarover lees je meer in talent en prestatiedruk.
Je kind voorbereiden
Een goede voorbereiding maakt veel uit, zeker bij een eerste kamp met overnachting.
- Praat over het programma. Bekijk samen de website of foto's van de locatie, zodat je kind weet wat het kan verwachten.
- Pak samen in. Dan weet je kind waar zijn spullen zitten. Zet een naam in kleding en schoenen.
- Oefen met logeren. Een nachtje bij opa en oma of bij een vriendje helpt om te wennen aan slapen zonder jou.
- Spreek af hoe contact gaat. Veel kampen hebben regels voor telefoons. Leg uit dat het normaal is als jullie elkaar een paar dagen niet spreken.
- Vertel de leiding wat ze moeten weten. Denk aan medicijnen, allergieën, angsten of iets als bedplassen. Dan kan de leiding er rustig en discreet mee omgaan.
Heimwee is heel gewoon, vooral de eerste avond. Bij de meeste kinderen zakt het als ze druk bezig zijn. Vraag vooraf hoe het kamp ermee omgaat en wanneer de leiding jou belt.
Paklijst voor een kamp met overnachting
- sportkleding voor elke dag, plus reservekleding;
- geschikte schoenen, eventueel voor binnen en buiten;
- een regenjas;
- zonnebrand, een pet en een eigen waterfles;
- zwemspullen en een handdoek;
- een slaapzak of beddengoed, toiletspullen en een knuffel als je kind dat fijn vindt;
- medicijnen, met een duidelijke instructie voor de leiding.
Lange dagen in de zon
De meeste kampen vinden in de zomer plaats, en een hele dag sporten in de zon is zwaar. Vraag hoe de organisatie omgaat met hitte: wordt het programma aangepast, is er schaduw en genoeg water? Leer je kind om ook te drinken als het nog geen dorst heeft. Meer tips staan in sporten bij warm weer.
De kosten drukken
Vraag naar kortingen: voor leden van de club, voor broertjes en zusjes of bij vroeg inschrijven. Een clinic of dagkamp bij de eigen club is soms goedkoper dan een groot commercieel kamp. Is geld een probleem, vraag dan bij je gemeente of het wijkteam of een regeling, zoals een stadspas of kindpakket, ook voor een kamp of clinic te gebruiken is. Meer over regelingen lees je in sporten met weinig geld.
Een kamp of clinic vinden
Veel kampen en clinics worden georganiseerd door clubs en aanbieders die het hele jaar door actief zijn. Via het aanbod en de kaart zie je welke verenigingen, maneges, zeilscholen en andere sportaanbieders er bij jou in de buurt zijn. Op de pagina's over bijvoorbeeld voetbal, tennis, paardrijden en zeilen zoek je gericht per sport. Of een aanbieder in de vakantie een kamp of clinic organiseert, vraag je bij de aanbieder zelf.
