In dit artikel
Alkmaar is bij veel mensen bekend als kaasstad, met de kaasmarkt op het Waagplein en een binnenstad vol grachten. Voor sporters is de ligging minstens zo interessant. Ten westen van de stad liggen bos en duin, en daarachter de Noordzee. Op de fiets ben je in minder dan een uur aan het strand.
Deze gids volgt die route, van de binnenstad naar de zee, met onderweg de sporten die je tegenkomt. Daarna gaan we terug de stad in, naar de clubs en sportscholen.
Startpunt: de grachten en de Hout
In de binnenstad is het op mooie dagen druk, maar vroeg in de ochtend heb je de grachten bijna voor jezelf. Een rondje langs het water is vlak en kort, en makkelijk te verlengen met een extra lus door de straten eromheen.
Net buiten het centrum ligt de Alkmaarderhout, een park met veel bomen en paden. Het is een fijne plek voor een korte duurloop, een intervaltraining of een training buiten in een groep. Begin je net met hardlopen, dan is een vast rondje dicht bij huis vaak het makkelijkst vol te houden. Je hoeft niet na te denken over de route, en je merkt vanzelf dat hetzelfde rondje na een paar weken lichter voelt.
Onderweg: bos en duin bij Bergen en Schoorl
Fiets je naar het noordwesten, dan kom je via Bergen in een breed gebied met bos en duin. De Schoorlse Duinen zijn voor Nederlandse begrippen flink hoog. Voor hardlopers die heuvels zoeken, is dat een cadeau: klimmen en dalen over zandpaden vraagt veel van je benen en je conditie.
Bij Schoorl ligt ook het Klimduin, een hoge zandduin die je mag beklimmen. Kinderen vinden het een feest, en voor volwassenen is een paar keer naar boven rennen een pittige training.
Voor mountainbikers is er in de Schoorlse Duinen een gemarkeerde route door bos en duin. Door het zand en het hoogteverschil is die behoorlijk technisch. Ben je nieuw, rijd dan rustig, stap af waar je twijfelt en ga eventueel eerst mee met een groep die het terrein kent. Meer over de eerste stappen op de mountainbike lees je in wielrennen en mountainbiken.
Iets zuidelijker, rond Egmond en Castricum, ligt het Noordhollands Duinreservaat, met wandel- en fietspaden door een afwisselend duinlandschap. Voor sommige duingebieden heb je een toegangskaart nodig, dus zoek dat op voordat je gaat.
Eindpunt: het strand
Aan het eind van de route ligt de zee, met badplaatsen als Bergen aan Zee, Egmond aan Zee en Castricum aan Zee. Het strand is een prachtige trainingsplek. Je kunt er hardlopen op het vaste zand bij de waterlijn, beachvolleyballen of een bootcamp doen met zand onder je voeten. Bij laag water is het strand breder en het zand vaster, dus kijk even naar het tij als je wilt hardlopen.
Als de golven meewerken, wordt er ook gesurft. Surfen aan de Nederlandse kust is goed te leren, maar het vraagt geduld en een goed wetsuit, want het water is een groot deel van het jaar koud. Hoe je begint, lees je in surfen in Nederland.
Twee winterse klassiekers in Egmond
Bij Egmond aan Zee worden in de winter twee wedstrijden gehouden die veel sporters kennen. De Egmond Halve Marathon, in januari, gaat over het strand en door de duinen en staat bekend als zwaar door het mulle zand en de wind. Bij Egmond-Pier-Egmond rijden mountainbikers juist over het strand.
Meedoen is pittig, maar zo'n wedstrijd kan een mooi doel zijn om een seizoen lang naartoe te trainen. En ook als toeschouwer is het de moeite waard. Overweeg je je in te schrijven, lees dan eerst je eerste wedstrijd.
Een zijweg: water ten noorden en zuiden van de stad
Niet elke tocht hoeft naar zee. Ten noorden van Alkmaar ligt recreatiegebied Geestmerambacht, met plassen en fiets- en wandelpaden. En ten zuiden van de stad ligt het Alkmaardermeer, waar je kunt zeilen, suppen of windsurfen. Ook hier geldt: zwem alleen op plekken die officieel als zwemwater zijn aangewezen.
Terug in de stad: clubs en sportscholen
Tennis en padel
In Alkmaar en de dorpen eromheen kun je bij meerdere tennisverenigingen terecht. Veel tennisclubs hebben inmiddels ook padelbanen, en daarnaast zijn er aanbieders waar je los een padelbaan huurt.
Wat kies je? Tennis vraagt in het begin wat geduld, maar je kunt het je hele leven blijven spelen en er is competitie op elk niveau. Padel is sneller leuk: je speelt altijd dubbel, op een kleine baan met wanden, en ook als beginner heb je al snel lange rally's. Hoe padel werkt en wat je nodig hebt, lees je in padel: zo begin je.
Als ruwe indicatie betaal je bij een tennisvereniging zo'n 120 tot 250 euro contributie per jaar, lessen apart. Een padelbaan huren kost ongeveer 20 tot 50 euro per uur, te delen door vier spelers. Prijzen verschillen per club en per tijdstip. Bekijk het aanbod op tennis in Alkmaar en padel in Alkmaar.
SfeerbeeldLTC De Zes Wielen is een sportlocatie in Alkmaar voor tennis. Tennis is een racketsport die je zowel...
SfeerbeeldBij Tenniscentrum Pesiehal in Alkmaar kun je terecht voor tennis. Tennis is een racketsport die je zowel...
SfeerbeeldBij Tennispark de Bosmolen in Alkmaar kun je terecht voor tennis. Tennis is een racketsport die je zowel...
SfeerbeeldTennisvereniging De Hout is een sportvereniging in Alkmaar voor tennis. Tennis is een racketsport die je...
SfeerbeeldTV Oudorp is een sportvereniging in Alkmaar voor tennis. Tennis is een racketsport die je zowel recreatief...
SfeerbeeldTPV Oudorp is een sportlocatie in Alkmaar voor tennis en padel. Tennis is een racketsport die je zowel...
Voetbal
Alkmaar heeft een club in het betaalde voetbal, en daarnaast amateurclubs in de stad en de dorpen eromheen. Op zaterdag spelen de jeugdteams, en ook voor volwassenen is er plek: van gewone seniorenteams tot recreatieve vormen als 7x7 of walking football. De contributie voor senioren ligt als ruwe indicatie tussen 150 en 350 euro per jaar, afhankelijk van de club en het soort team. Zie voetbal in Alkmaar.
SfeerbeeldBij AFAS Stadion in Alkmaar kun je terecht voor voetbal. Voetbal is de populairste teamsport van Nederland,...
SfeerbeeldVoetbalvereniging "Alkmaarsche Boys" is een sportlocatie in Alkmaar voor voetbal. Voetbal is de populairste...
SfeerbeeldAFC '34 in Alkmaar is een sportvereniging voor voetbal. Voetbal is de populairste teamsport van Nederland,...
SfeerbeeldSV Sporting S in Alkmaar is een sportlocatie voor voetbal. Voetbal is de populairste teamsport van Nederland,...
SfeerbeeldBij Sportcomplex 't Lood - AZ in Alkmaar kun je terecht voor voetbal. Voetbal is de populairste teamsport van...
SfeerbeeldSportpark Robonsbosweg is een sportlocatie in Alkmaar voor voetbal en american football. Voetbal is de...
Sportscholen
Voor de dagen dat het aan de kust te hard waait, of als je liever binnen traint, zijn er sportscholen in de stad. Een budgetsportschool kost als ruwe indicatie zo'n 20 tot 35 euro per maand; met groepslessen of meer begeleiding betaal je eerder 35 tot 70 euro. Vraag naar een proefles en let op de opzegtermijn. Een sportschool combineert trouwens goed met buitensport: sterkere benen en een sterkere romp helpen je in het mulle zand van de duinen. Zie fitness in Alkmaar.
Zo vind je jouw sport in Alkmaar
Hardlopen in de Hout of fietsen naar zee kost niets. Heb je een laag inkomen, vraag dan bij de gemeente Alkmaar na welke regelingen er zijn voor sport en bewegen. Voor kinderen kan het Jeugdfonds Sport & Cultuur helpen met contributie of lesgeld.
Op de pagina sporten in Alkmaar zie je het aanbod in de stad per sport. Met de kaart zie je wat er dicht bij huis zit. Bij evenementen vind je loopjes en wedstrijden in de regio. En twijfel je nog welke sport bij je past, dan helpt de keuzehulp je op weg. Aanmelden of een proefles afspreken doe je daarna rechtstreeks bij de aanbieder.
