In this article
"Ik wil niet meer naar training." Bijna elke ouder hoort het een keer. En meteen begin je te twijfelen: moet je kind leren doorzetten, of moet je het juist niet dwingen? Je hebt er misschien een jaarcontributie voor betaald, nieuwe schoenen gekocht en elke zaterdag langs de lijn gestaan.
Er is geen antwoord dat voor elk kind klopt. Soms is het een dipje dat na twee weken over is. Soms zit er iets achter wat je echt serieus moet nemen. En soms is je kind gewoon klaar met deze sport, en dat is ook prima. Dit artikel helpt je uitzoeken welke situatie het is.
Eerst luisteren, dan beslissen
Het slechtste moment voor dit gesprek is direct na een verloren wedstrijd of een nare training. Emoties zijn dan hoog en je kind zegt misschien dingen die het een dag later anders ziet. Kies liever een rustig moment, bijvoorbeeld tijdens een wandeling of in de auto, waar je niet tegenover elkaar zit.
Stel open vragen en laat stiltes vallen:
- Wat vind je er op dit moment niet leuk aan?
- Was er een moment waarop het minder leuk werd?
- Hoe gaat het met de andere kinderen in je team of groep?
- Wat vond je er vroeger wel leuk aan?
- Als je zou stoppen, wat zou je dan graag willen doen?
Probeer niet meteen met oplossingen te komen. Je kind moet eerst het gevoel hebben dat je echt wilt weten wat er speelt.
Waarom kinderen willen stoppen
De redenen lopen uiteen, en vaak is het een combinatie.
Het plezier is weg
De trainingen zijn saai geworden, het team verliest steeds of je kind zit vooral op de bank. Dit is een van de meest gehoorde redenen, en vaak is er iets aan te doen.
Het klikt niet met het team of de trainer
Een nieuwe trainer, vriendjes die vertrokken zijn of een groep waar je kind zich buitengesloten voelt: het sociale deel weegt voor kinderen zwaar.
Te veel druk
Van de trainer, van zichzelf of, eerlijk is eerlijk, soms van ouders langs de lijn. Een kind dat bang is om fouten te maken, verliest snel het plezier.
Andere interesses of te weinig tijd
Vooral bij tieners komen school, een bijbaan, vrienden en andere hobby's erbij. In de tienerjaren stoppen veel jongeren met hun sport. Dat betekent niet dat ze nooit meer gaan bewegen.
Pijn of klachten
Kinderen die hard groeien en veel sporten, hebben soms last van bijvoorbeeld hun knieën of hielen. Een kind dat steeds pijn heeft, verliest logischerwijs de zin. Twijfel je of heeft je kind klachten, overleg dan met je huisarts of fysiotherapeut.
Er is iets niet in orde
Soms zit er iets ernstigers achter: pesten, kleineren of gedrag van een volwassene dat over een grens gaat. Neem signalen hiervan altijd serieus, ook als je kind er niet direct over wil praten. Veel sportclubs hebben een vertrouwenscontactpersoon (VCP) bij wie je vertrouwelijk terechtkunt. Daarnaast kun je voor advies en meldingen terecht bij het Centrum Veilige Sport Nederland. Dwing je kind in zo'n situatie nooit om te blijven gaan.
Een dip of echt klaar?
Het verschil is niet altijd scherp, maar een paar signalen helpen:
| Waarschijnlijk een dip | Waarschijnlijk echt klaar |
|---|---|
| Ontstaan na één nare training of wedstrijd | Al weken of maanden tegenzin |
| Vooral in een vervelende periode, zoals koude winteravonden | Ook op mooie dagen geen zin |
| Je kind praat nog enthousiast over teamgenoten | Je kind praat er helemaal niet meer over |
| Eenmaal op de training is het vaak toch leuk | Ook tijdens en na de training geen plezier |
| Je kind wil wel bewegen, alleen niet nu | Je kind wil duidelijk iets anders |
Afmaken of meteen stoppen?
Veel ouders kiezen voor een tussenweg: het seizoen afmaken, of afspreken tot een vast moment, zoals de winterstop. Daar zijn goede redenen voor. Een team rekent op je kind, je kind leert een afspraak na te komen en het gevoel kan in een paar weken omslaan.
Maar afmaken is geen wet. Gaat het om pesten, grensoverschrijdend gedrag of een kind dat er echt ongelukkig van wordt, dan is doorzetten geen goede les. En als je kind al maanden met tegenzin gaat, levert nog drie maanden weinig op behalve een slechtere band met sporten.
Maak de afspraak samen en concreet: "We gaan tot de kerstvakantie, daarna beslis jij." Spreek ook af wat er daarna gebeurt, zodat je kind weet dat het echt een keuze krijgt.
Praat met de trainer of club
Een trainer weet vaak niet dat een kind het niet meer naar zijn zin heeft. Een kort gesprek kan veel opleveren. Soms zijn er oplossingen die je zelf niet had bedacht:
- een ander team of een andere trainingsgroep;
- een lager niveau of een recreatieve groep zonder wedstrijden;
- minder vaak trainen;
- een andere rol of positie;
- dezelfde sport bij een andere club.
Wil je kind er niet bij zijn, dan kun je ook eerst zelf contact opnemen.
Praktisch: zo zeg je op
Besluit je kind echt te stoppen, let dan op de opzegregels. Bij veel verenigingen loopt het lidmaatschap per seizoen en moet je vóór een bepaalde datum opzeggen. Doe je dat te laat, dan betaal je soms nog een heel seizoen contributie. De regels staan meestal in het huishoudelijk reglement of op de website van de club. Bij een sportschool, dansschool of andere commerciële aanbieder geldt de opzegtermijn uit je contract.
Vergeet ook de spullen niet. Clubkleding moet soms terug, en schoenen of materiaal kun je tweedehands verkopen of doorgeven.
En daarna?
Een pauze is helemaal niet erg. Wel is het goed als je kind in beweging blijft: fietsen naar school, buitenspelen en wandelen tellen allemaal mee.
Wil je kind iets nieuws proberen, laat het dan zelf kiezen. Een sport die je kind zelf heeft uitgezocht, houdt het meestal langer vol. In welke sport past bij je kind vind je ideeën per leeftijd en karakter, en teamsport of individuele sport helpt als je kind juist wel of juist niet meer in een team wil. Bij veel clubs kan je kind eerst een paar keer meedoen; in je eerste proefles lees je hoe je daar het meeste uit haalt.
En misschien helpt het om zelf het goede voorbeeld te geven. Een ouder die zelf met plezier sport, maakt bewegen gewoner dan welke preek ook.
Samen iets nieuws zoeken
Doe samen de keuzehulp of draai aan de sportroulette, zonder verwachtingen. Via het aanbod en de kaart zie je wat er in de buurt is. Proeflessen en inschrijven regel je bij de aanbieder zelf.
